「同學，這個動作要多練習，水感才會進步唷～」
「教練教練，我阿嬤超厲害，沒有什麼學過游泳，但仰式都飄的起來還可以游很久耶！」
「很棒耶，阿嬤的水性真好～」
上面的兩個情形，你是否有遇過呢？
是不是常聽到教練或有在游泳的人說：
- 這個人水性很好唷
- 這個動作要多練習，才可以幫助水感提升...
所以...水感和水性不是都一樣嗎？到底差在哪裡勒！？
什麼是水感？
水感，簡單來說，就是你對水的敏銳度。
換句話說：動作精準度&力道的控制
這種感受包括你在水中移動時，對水的壓力、流動和抵抗的感知能力；減少阻力增加動力...等等。
有了好的水感意味著你能更有效率地游泳，因為你能精確地調整每個動作，以最大限度地運用水的力量。在自身能力範圍內的保持面積最大化就可以了。
如何提升水感？
提升水感的關鍵在於多加練習和專注
以下是一些實用的建議：
- 慢速游泳：慢速游泳可以讓你更清楚地感受到水流，幫助你找到最佳的劃水角度。
- 閉眼游泳：在安全的環境下閉眼游泳，集中感受水流的變化，提升你的觸覺敏銳度。
- 使用浮具：使用浮板或浮球進行專項訓練，幫助你專注於特定的部位動作。
（題外話：有人說水感是天生的，但有哪一顆鑽石不用磨它就能變鑽石？若有心，沒有先天優勢，鐵杵也能磨成繡花針，是吧！！）
什麼是水性？
水性則是指你在水中的舒適度和自信心
這包括你在水中「換氣能力」和「身體重心的控制能力」的熟練程度；水性好的游泳者通常不一定游得快，但能在各種水域環境中保持冷靜和穩定。
如何提升水性？
提升水性的秘訣在於多接觸水，逐漸增強自信心：
- 經常游泳：規律的游泳習慣能幫助你熟悉水環境，提升整體水性。
- 多樣化訓練：嘗試不同的泳姿和訓練方式，例如自由泳、蛙泳、仰泳等，全面提升水中的適應能力。
- 心理建設：學習放鬆技巧，如深呼吸和冥想，有助於減少在水中的緊張感。
水感和水性的重要性
良好的水感能讓你游得更有效率、減少疲勞，而良好的水性能增加你的自信心，使你能在水中更放鬆和自然。
這兩者相輔相成，是成為一位能周遊列國上山下海且優雅游泳者不可或缺的要素XD
結論
無論你是初學者還是經驗豐富的游泳者，了解並提升你的水感和水性都能讓你在游泳這項運動中獲得更多樂趣和成就感。
記住，持續的練習和正確的方法是絕對關鍵！
